手臂肌肉痛可能由多种原因引起，比如运动过度、肌肉拉伤、颈椎病、感染性疾病等情况都可能导致。
运动过度引发
短时间内进行大量手臂运动，如频繁做俯卧撑、举重物等，肌肉会产生乳酸堆积，从而引起酸痛，一般休息后可缓解。对于经常运动的人，运动前充分热身、运动后适当拉伸有助于减少这种情况发生。
肌肉拉伤导致
在运动过程中，手臂肌肉突然受到过度牵拉，像快速扭曲手臂等动作，就可能造成肌肉拉伤，出现疼痛、肿胀等症状。运动爱好者在运动时要注意动作规范，避免肌肉拉伤。
颈椎病影响
颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，可能压迫神经根，进而导致手臂出现放射性肌肉痛。长期伏案工作、低头看手机的人群，患颈椎病风险较高，需注意保持正确姿势。
感染性疾病关联
某些感染性疾病，像流感等，也可能伴随手臂肌肉痛的症状，同时还可能有发热、乏力等全身表现。体质较弱、免疫力低下者更易受感染性疾病影响出现手臂肌肉痛。