身上起小红点的原因有很多，可能是皮肤疾病，也可能是全身性疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤疾病：
湿疹：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。病因复杂，可能与过敏、遗传、免疫异常等有关。湿疹会导致皮肤出现红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。治疗方法包括外用糖皮质激素、润肤剂、抗组胺药等。
荨麻疹：一种过敏性皮肤病，由肥大细胞释放组胺等介质引起皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素等有关。荨麻疹会导致皮肤突然出现风团，呈红色或苍白色，伴有瘙痒。治疗方法包括口服抗组胺药、糖皮质激素等。
玫瑰糠疹：病因不明，可能与病毒感染、过敏、自身免疫等有关。玫瑰糠疹好发于躯干和四肢近端，为椭圆形或圆形的玫瑰色斑疹，上覆糠状鳞屑，伴有不同程度的瘙痒。治疗方法一般为对症治疗，可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素霜等。
药疹：由药物引起的皮肤、黏膜炎症反应。病因明确，与药物的过敏反应、特异质反应等有关。药疹的表现多样，轻者可表现为红斑、丘疹，重者可出现水疱、大疱、表皮坏死、剥脱等。治疗方法主要是停用可疑药物，根据病情轻重选择抗组胺药、糖皮质激素等。
2.全身性疾病：
感染：病毒、细菌、真菌等感染均可引起皮肤小红点，如麻疹、猩红热、水痘、手足口病、传染性单核细胞增多症、败血症等。
血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、白血病、真性红细胞增多症等，可导致皮肤出血点或瘀斑。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征等，可累及皮肤，出现红斑、丘疹、紫癜等。
其他：肝胆疾病、内分泌疾病、恶性肿瘤等也可引起皮肤小红点。
如果身上起了很多小红点，建议及时就医，明确病因，针对性治疗。同时，要注意避免搔抓、热水烫洗等刺激，以免加重病情。