月经不来可能由多种原因引起，如怀孕、多囊卵巢综合征、内分泌失调等。以下是一些可能有助于催经的食物：
1.红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。对于气血不足导致的月经不来，适量食用红枣可能有一定的辅助作用。
2.桂圆：桂圆性温，味甘，具有益心脾、补气血、安神志的功效。桂圆肉可以用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状。
3.红糖：红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。月经不来时，喝一些红糖水可以促进血液循环，温暖子宫，从而促使月经来潮。
4.益母草：益母草性微寒，味苦、辛，具有活血调经、利尿消肿的功效。益母草是妇产科的常用中药，对于治疗月经不调、痛经、闭经等有较好的效果。
5.乌鸡：乌鸡是一种营养丰富的肉类，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的功效。乌鸡对于气血两虚、身体瘦弱、月经不调等有较好的调理作用。
需要注意的是，食物并不能完全替代药物，如果月经不来的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及有特殊疾病的人群，在食用这些食物之前应先咨询医生的意见。