腰4、5椎间盘突出的症状和体征主要包括以下几个方面：
1.腰痛：腰痛是最常见的症状，疼痛程度因人而异，可为钝痛、刺痛或放射性疼痛。疼痛可能会放射到臀部、大腿后侧、小腿外侧或足跟等部位。
2.下肢放射痛：当椎间盘突出压迫神经根时，会出现下肢放射痛。疼痛通常从臀部开始，逐渐向下放射到小腿、足部，甚至脚趾。
3.麻木无力：由于神经受压，可能会导致下肢麻木、无力，严重时可能会影响行走。
4.间歇性跛行：行走时会出现下肢疼痛、麻木、无力等症状，休息后缓解，再次行走后症状又出现，这是由于神经受压导致的间歇性跛行。
5.肌肉萎缩：长期神经受压可能会导致肌肉萎缩，表现为下肢肌肉无力、消瘦。
6.腱反射减弱或消失：当椎间盘突出严重时，可能会影响神经功能，导致腱反射减弱或消失。
7.脊柱侧弯：由于疼痛和肌肉无力，可能会出现脊柱侧弯。
8.腰部活动受限：腰部活动时会出现疼痛，活动范围受限。
需要注意的是，以上症状和体征并不一定同时出现，且部分症状可能不典型。如果出现上述症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素综合考虑。此外，预防腰4、5椎间盘突出也非常重要，包括保持良好的坐姿、避免长时间弯腰、加强腰部肌肉锻炼等。