鼻窦炎引起的头痛，是由于鼻窦黏膜发炎肿胀，刺激三叉神经末梢引起的。此外，鼻窦窦口相对狭小，鼻塞时会引起脓性分泌物潴留，导致头痛加重。以下是一些缓解鼻窦炎引起的头痛的方法：1.药物治疗：抗生素：如果是细菌感染引起的鼻窦炎，需要使用抗生素来治疗
黏液促排剂：可以帮助稀化鼻涕，促进鼻涕排出，从而减轻头痛
抗组胺药：对于过敏引起的鼻窦炎，可以使用抗组胺药来缓解症状
镇痛药：如果头痛严重，可以使用镇痛药来缓解疼痛。2.手术治疗：传统手术：如果药物治疗效果不佳，或者鼻窦炎比较严重，可能需要进行手术治疗。传统手术包括鼻窦内窥镜手术和上颌窦根治术等
微创手术：随着医疗技术的发展，现在也可以采用微创手术来治疗鼻窦炎，如鼻窦球囊扩张术等。3.其他治疗方法：鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以减轻鼻窦黏膜的炎症反应，缓解头痛
物理治疗：如热敷、按摩等，可以缓解头部肌肉紧张，减轻头痛
中医治疗：中医认为鼻窦炎引起的头痛属于“鼻渊”范畴，可以采用中药、针灸等方法进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果出现鼻窦炎引起的头痛，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，平时要注意保暖，避免感冒，保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻等。