要提高眼睛视力，可以尝试以下方法：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每50分钟左右休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，可有效预防近视的发生。
3.正确的读写姿势：读写时保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
4.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，少吃甜食和油炸食品，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
5.定期检查视力：建议每6-12个月进行一次视力检查，及时发现问题并采取相应措施。
6.控制使用电子设备的时间：减少电子设备的使用时间，尤其是睡前，避免在黑暗中使用手机或平板电脑。
7.保证充足的睡眠：小学生每天保证10小时以上，初中生9小时，高中生8小时。
8.做眼保健操：每天坚持做眼保健操，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
9.热敷眼睛：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，每次15-20分钟，可放松眼部肌肉，缓解视疲劳。
10.避免在强光或弱光下用眼：读写环境的光线应适中，避免在阳光直射或昏暗的环境下用眼。
总之，保护眼睛需要从日常生活中的点点滴滴做起，养成良好的用眼习惯，定期检查视力，及时发现问题并采取相应措施，才能有效提高眼睛视力，保护我们的眼睛健康。