根据上述要求，回答如下：
莫名的烦躁、伤心、想哭可能与以下因素有关：
1.情绪问题：焦虑、抑郁、压力等情绪问题可能导致这些症状。长期的负面情绪可能与生活中的压力事件、人际关系问题、工作压力等有关。
2.心理健康障碍：某些心理健康障碍，如抑郁症、焦虑症等，可能导致频繁的情绪波动和想哭的感觉。
3.内分泌失调：激素失衡可能影响情绪，例如甲状腺问题或更年期可能导致类似的症状。
4.其他身体疾病：某些身体疾病，如慢性疼痛、慢性疾病、贫血等，可能引起情绪上的变化。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括情绪变化。
6.环境因素：生活环境的变化、噪音、污染等可能对情绪产生影响。
7.生活方式：缺乏运动、饮食不规律、睡眠不足等生活方式因素也可能影响情绪。
如果这些症状频繁出现且严重影响生活质量，建议采取以下措施：
1.寻求专业帮助：咨询心理医生、心理咨询师或精神科医生，他们可以进行评估并提供适当的治疗建议。
2.健康生活方式：保持良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。尽量减少咖啡因和糖分的摄入，规律作息时间。
3.应对压力：学习有效的应对压力的方法，如放松技巧、冥想、深呼吸等。
4.建立支持系统：与亲朋好友分享感受，寻求支持和理解。
5.关注自我保健：照顾自己的身心健康，学会放松和减压。
请注意，以上只是一些常见的原因和建议，每个人的情况可能不同。如果症状持续存在或加重，最好咨询专业医生以获得更准确的诊断和治疗方案。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，需要特别关注并遵循医生的建议。