每天感觉眼睛发胀不舒服可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作或在近距离工作，可能导致眼睛疲劳和发胀。
2.屈光不正：近视、远视或散光未得到矫正，可能导致眼睛过度调节，引起疲劳和发胀。
3.眼睛干涩：长时间处于干燥环境、眨眼次数过少或使用某些药物，可能导致眼睛干涩，引起不适。
4.眼压升高：青光眼是一种可能导致眼压升高的疾病，眼压升高会引起眼睛胀痛。
5.其他眼部问题：角膜炎、虹膜炎、白内障等眼部疾病也可能导致眼睛发胀。
6.系统性疾病：某些系统性疾病，如高血压、糖尿病等，可能影响眼部血液循环，导致眼睛不适。
7.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差或睡眠时间不规律，可能影响眼睛的休息，导致发胀。
8.环境因素：强光、空气污染、过敏原等环境因素，可能刺激眼睛，引起不适。
如果眼睛发胀不舒服的症状持续存在或加重，建议及时就医，进行全面的眼部检查，以确定具体原因。医生可能会进行视力检查、眼压测量、眼部炎症检查等，以排除潜在的眼部疾病。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.注意休息：减少用眼时间，每隔一段时间休息一下眼睛，眺望远方或闭目放松。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的阅读姿势，避免在昏暗或强烈光线下用眼，定期眨眼。
3.增加眨眼次数：眨眼可以保持眼睛湿润，防止干涩。
4.避免长时间使用电子设备：每隔一段时间，远离屏幕，活动一下眼睛。
5.保持环境湿润：使用加湿器增加室内空气湿度。
6.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼睛健康。
7.管理压力：采取适合自己的放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，减轻压力。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，眼睛发胀不舒服可能是更严重疾病的信号，因此应特别关注并及时就医。此外，孕妇在怀孕期间也可能出现眼部不适，应咨询医生的建议。
总之，眼睛发胀不舒服可能是多种眼部或系统性疾病的表现，需要引起重视。及时就医并采取适当的措施，可以帮助缓解症状并保护眼睛健康。