耳朵发热发红由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.剧烈运动：当身体进行剧烈运动时，心跳加快，血液流动加速，毛细血管扩张，可能会导致耳朵发热发红。这是正常的生理反应，通常在休息后会恢复正常。
2.环境因素：当处于高温、寒冷或干燥的环境中时，耳朵的血管会受到外界环境的影响而扩张或收缩，从而导致耳朵发热发红。在这种情况下，可以通过调节环境温度、保持耳朵湿润等方式来缓解症状。
3.过敏反应：某些人对某些物质过敏时，可能会出现过敏反应，包括耳朵发热发红、肿胀、瘙痒等症状。如果怀疑是过敏引起的，可以避免接触过敏原，并使用抗过敏药物进行治疗。
4.感染：耳朵感染，如外耳道炎、中耳炎等，也可能导致耳朵发热发红、疼痛、听力下降等症状。需要使用抗生素或其他药物进行治疗。
5.情绪因素：情绪激动、紧张、害羞等情绪因素也可能导致耳朵发热发红。这是由于情绪变化引起自主神经功能紊乱，导致血管扩张或收缩。
6.其他原因：某些疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，也可能导致耳朵发热发红。此外，药物副作用、血液循环问题等也可能引起耳朵发热发红。
如果耳朵发热发红的症状持续时间较长或伴随其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康。