1.饮食控制：避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。
3.碱性食物：多吃碱性食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于调节尿酸水平。
4.控制体重：过重会增加痛风的风险，保持健康的体重有助于控制尿酸水平。
5.避免饮酒：酒精会影响尿酸的代谢，增加痛风的发作风险。
6.药物治疗：在医生的指导下，使用药物治疗痛风石，如降尿酸药物等。
需要注意的是，痛风石的化解需要长期的饮食和生活方式的调整，同时需要在医生的指导下进行药物治疗。如果痛风石较大或引起严重的疼痛和功能障碍，可能需要手术治疗。