经常大便不成形、拉稀可能与以下原因有关：
1.肠道功能紊乱：如肠易激综合征，可能与精神因素、饮食、肠道感染等有关。此外，肠道菌群失调也可能导致大便异常。
2.消化不良：进食过多、过快或消化酶缺乏等，都可能导致食物在肠道内未被充分消化，引起大便不成形或拉稀。
3.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫感染等，可引起肠道炎症，导致大便性状改变。
4.其他：如饮食因素（如进食过多生冷、油腻食物）、药物副作用、炎症性肠病、肠道肿瘤等也可能导致类似症状。
如果经常出现大便不成形、拉稀的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
2.注意饮食卫生：保持餐具清洁，避免食用不洁食物。
3.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，适量运动。
4.及时就医：如果症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、发热等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并给予相应的治疗。
此外，对于长期大便异常的患者，尤其是年龄较大、有家族病史或其他高危因素的人群，应定期进行肠癌筛查，以早期发现和治疗肠道疾病。