小腹下面隐隐作痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和建议：
1.生理原因：
排卵：女性在排卵期间，卵巢可能会释放卵子，这可能导致小腹下面的轻微疼痛。
月经：月经期间，子宫收缩可能引起小腹疼痛。
性行为：性行为过程中，子宫和盆腔肌肉收缩可能导致短暂的疼痛。
2.消化系统问题：
便秘：肠道积聚粪便可能导致小腹下部不适。
肠易激综合征：这种疾病可能导致腹痛、腹胀和腹泻等症状。
其他：胃炎、胃溃疡等也可能引起腹部不适。
3.泌尿系统问题：
膀胱炎：膀胱感染可能导致尿频、尿急和小腹疼痛。
尿道炎：尿道感染也可能引起类似症状。
其他：肾结石、输尿管结石等也可能导致泌尿系统问题。
4.肌肉紧张或劳损：
长时间坐姿或缺乏运动可能导致腹部肌肉紧张，引起疼痛。
运动损伤或过度用力也可能导致肌肉劳损。
5.妇科问题：
盆腔炎：女性盆腔内的炎症可能导致小腹疼痛、白带异常等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜组织在子宫外生长，可能引起疼痛。
子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致腹部不适。
如果小腹下面的疼痛持续时间较长、频繁发生、疼痛程度加重或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、阴道出血等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
保持温暖：使用热水袋或温暖的毛巾敷在腹部，可能会减轻疼痛。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对小腹疼痛有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。