经常手淫（自慰）对身体可能会有一定的危害，但具体影响因人而异。以下是一些可能的影响：
1.生理方面：
性器官疲劳：频繁手淫可能导致性器官疲劳和过度刺激，长期可能影响性器官的正常功能。
前列腺炎：长期频繁手淫可能增加前列腺炎的风险，引起尿频、尿急、尿痛等症状。
性传播感染：如果手淫时不注意卫生，可能会引入细菌或病毒，增加性传播感染的风险，如尿道炎、梅毒、艾滋病等。
2.心理方面：
焦虑和压力：过度关注手淫可能导致焦虑、内疚和压力，影响心理健康。
性心理问题：频繁手淫可能导致性心理问题，如性瘾、性焦虑、性困惑等。
人际关系问题：对手淫的过度关注可能影响与伴侣的性关系和沟通。
需要注意的是，每个人的身体和心理状况都是独特的，而且手淫的影响也受到多种因素的调节，如频率、强度、方式以及个体的心理和生理适应能力等。
对于大多数人来说，适度的手淫是一种正常的生理行为，不会对身体造成严重危害。然而，如果手淫开始影响到你的日常生活、情感健康或与他人的关系，或者你出现了异常的身体症状，如疼痛、出血、排尿困难等，建议及时咨询医生或专业的健康专家。
此外，以下是一些建议，可以帮助你更好地管理手淫和维护身体健康：
1.了解自己的身体：了解正常的性反应和生理过程可以帮助你更好地控制自己的行为。
2.保持适度：尽量避免过度手淫，找到适合自己的频率，并注意身体的反应。
3.注重卫生：在手淫前后保持良好的个人卫生，以减少感染的风险。
4.关注心理健康：培养积极的兴趣爱好，寻求健康的情感支持，如与朋友、家人交流，或者考虑咨询心理医生。
5.建立健康的生活方式：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于维持整体身体健康。
最重要的是，要对自己的身体和行为负责，尊重自己的感受。如果你对手淫有任何疑虑或担忧，与专业人士进行沟通是明智的选择。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。