预防中风前兆的措施主要有以下几点：
1.控制高血压：高血压是中风的主要危险因素之一，应定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，保持血压稳定。
2.控制糖尿病：糖尿病患者容易并发心血管疾病，增加中风的风险。应积极控制血糖，定期监测血糖水平，遵循医生的建议进行治疗。
3.改善生活方式：保持健康的生活方式对预防中风非常重要。均衡饮食，减少盐分、饱和脂肪和胆固醇的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物；适量运动，如散步、游泳、太极拳等；戒烟限酒；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
4.定期体检：定期进行全面的体检，包括血脂、血糖、心电图等检查，以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。
5.注意气候变化：寒冷的天气会使血管收缩，血压升高，增加中风的风险。应注意保暖，尤其是在气温骤降时。
6.避免情绪激动：情绪激动、紧张、愤怒等情绪变化可能导致血压升高，增加中风的风险。应保持心情平静，避免过度激动。
7.治疗其他疾病：如心房颤动、心律失常等心脏疾病，以及动脉粥样硬化等血管疾病，应积极治疗，以降低中风的风险。
8.定期就医：如果出现短暂性脑缺血发作（TIA）等中风前兆症状，应立即就医，进行详细的检查和治疗，以防止中风的发生。
总之，预防中风前兆需要综合考虑生活方式、饮食习惯、疾病治疗等多个方面。通过采取适当的措施，可以降低中风的风险，保护身体健康。