产妇便秘后可以选择吃一些水果来促进排便，以下是一些通便效果较好的水果：
1.火龙果：火龙果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，还可以增加大便的湿度，使其更容易排出。
2.香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维和水溶性纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便。同时，香蕉还具有润肠的作用，可以缓解便秘。
3.梨：梨中含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便。同时，梨还具有润肺止咳的作用，可以缓解产妇在便秘时可能出现的咳嗽症状。
4.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增加肠道蠕动，促进排便。同时，猕猴桃还具有抗氧化的作用，可以提高产妇的免疫力。
需要注意的是，产妇在选择水果时，应避免选择过于寒凉或过于燥热的水果，如西瓜、梨等。同时，产妇在食用水果时，应适量食用，避免过量食用导致腹泻或其他不适症状。如果产妇便秘症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。