腰椎骨折后是否可以干重活，取决于骨折的愈合情况和恢复程度。一般来说，以下是一些需要考虑的因素：
1.骨折愈合情况：在骨折完全愈合之前，腰部需要充分休息以促进愈合。通常，骨折愈合需要数周至数月的时间，具体取决于骨折的严重程度和个体的恢复能力。在骨折愈合之前，应避免过度活动和重体力劳动，以免影响骨折的愈合和导致疼痛加重。
2.恢复程度：即使骨折已经愈合，恢复期间也需要逐渐增加活动强度和重体力劳动的程度。在开始恢复活动之前，应进行康复训练，包括腰部肌肉的强化和伸展练习，以增强腰部的稳定性和耐力。
3.个人健康状况：除了腰椎骨折外，还应考虑个人的整体健康状况，如是否存在其他疾病或健康问题。某些健康问题可能会影响腰部的恢复和承受重体力劳动的能力。
4.工作性质：重体力劳动的类型和强度也会对腰部产生影响。某些工作可能需要频繁弯腰、扭转或承受重物，这可能对腰椎骨折的恢复不利。在这种情况下，可能需要寻找更适合的工作或采取适当的防护措施。
一般建议在骨折愈合后至少6个月至1年，并且经过医生的评估和许可后，再逐渐恢复重体力劳动。在恢复期间，应注意以下几点：
1.佩戴合适的支撑器具：在进行重体力劳动时，可以佩戴腰部支撑器具，如腰带或护具，以提供额外的支撑和保护。
2.保持正确的姿势：始终保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰过度或扭曲腰部。重物应尽量靠近身体，以减少腰部的负担。
3.定期进行康复训练：继续进行腰部的康复训练，包括肌肉强化、伸展和核心稳定性练习，以增强腰部的力量和柔韧性。
4.注意休息：给腰部足够的休息时间，避免长时间连续工作或过度劳累。
5.遵循医生的建议：密切遵循医生的建议，包括何时开始恢复活动、如何逐渐增加活动强度等。
需要注意的是，每个人的恢复情况都是独特的，因此最好在决定是否可以干重活之前咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。如果在恢复期间出现疼痛、不适或其他异常症状，应及时就医并咨询医生的建议。