如果一个人总是犯困、嗜睡，每天都睡不够，可能是以下原因导致的：
1.睡眠呼吸暂停低通气综合征：（1）上气道结构异常、（2）呼吸中枢调节功能异常等因素可导致上气道狭窄或阻塞，引起睡眠呼吸暂停低通气综合征。（3）患者在睡眠中会出现反复的呼吸暂停和低通气，导致睡眠中断和氧气摄入不足，从而引起白天嗜睡、困倦等症状。
2.特发性嗜睡症：（1）病因尚不明确，（2）可能与遗传、环境、神经递质等因素有关。（3）患者会出现无法控制的嗜睡，不分时间和地点，可能在任何情况下突然入睡。
3.发作性睡病：（1）与遗传因素、环境因素等有关，（2）可能导致睡眠调节障碍。（3）患者会出现白天不可抗拒的短暂睡眠发作，常伴有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等症状。
4.其他原因：（1）长期睡眠不足、（2）睡眠质量差、（3）过度疲劳、（4）缺乏运动、（5）某些药物的副作用、（6）患有某些疾病，如抑郁症、糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能导致嗜睡乏力的症状。
如果经常出现嗜睡乏力的症状，严重影响生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以确定病因，并采取相应的治疗措施。