头痒痒的厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮感染：如头皮屑、头癣等，可能会导致头皮瘙痒。可以使用含有酮康唑、茶树油等成分的洗发水，或者咨询医生使用抗真菌药物治疗。
2.过敏：对洗发水、护发素、染发剂等过敏，也可能引起头皮瘙痒。建议更换洗发水品牌，避免接触过敏原。
3.干燥：头皮干燥缺水也会导致瘙痒。可以使用保湿的洗发水和护发素，或者在洗发后使用保湿喷雾。
4.生活习惯：频繁洗头、使用过热的水洗头、过度梳理头发等生活习惯也可能导致头皮瘙痒。建议调整生活习惯，减少洗头次数，使用温水洗头，避免过度梳理头发。
5.健康问题：某些健康问题，如糖尿病、甲状腺问题等，也可能引起头皮瘙痒。如果头皮瘙痒持续不缓解，或者伴有其他症状，如脱发、皮疹等，建议及时就医，进行全面的身体检查。
用醋洗头发可能有一定的缓解作用，但需要注意以下几点：
1.稀释：将醋与水按照一定比例稀释后再使用，避免直接使用纯醋。
2.频率：不要过于频繁地使用醋洗头发，以免对头皮造成刺激。
3.个体差异：每个人的头皮状况和对醋的反应可能不同，使用醋洗头发时如果出现不适，应立即停止使用。
需要注意的是，醋并不能根治头皮瘙痒的问题，如果头皮瘙痒严重或持续不缓解，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意头皮护理，也有助于缓解头皮瘙痒的问题。