怀孕前需要做以下准备：
1.孕前检查：夫妻双方都需要进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等。
2.补充叶酸：备孕期间女性需要补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形，建议从孕前3个月开始补充，一直补充到孕后3个月。
3.调整生活方式：夫妻双方都需要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动，保持身体健康。
4.注意饮食：备孕期间女性需要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果等。
5.避免接触有害物质：备孕期间女性需要避免接触有害物质，如放射线、农药、化学毒物等。
6.放松心情：备孕期间女性需要放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
总之，备孕是一个需要夫妻双方共同努力的过程，需要做好充分的准备，才能提高受孕率，生出健康聪明的宝宝。