盆腔炎、腰肌劳损和肾炎腰痛的区别主要体现在以下几个方面：
1.疼痛部位：
盆腔炎：多位于下腹部，可伴有腰骶部疼痛。
腰肌劳损：主要位于腰部两侧，或脊柱两旁，也可出现臀部上方疼痛。
肾炎腰痛：疼痛部位多在肋脊角处，或脊柱两旁。
2.疼痛性质：
盆腔炎：疼痛性质多为持续性钝痛或隐痛。
腰肌劳损：疼痛性质多为酸痛或胀痛。
肾炎腰痛：疼痛性质多为胀痛或隐痛。
3.伴随症状：
盆腔炎：可能伴有白带异常、月经失调、发热等症状。
腰肌劳损：可能伴有腰部活动受限、肌肉紧张等症状。
肾炎腰痛：可能伴有血尿、蛋白尿、高血压等症状。
4.诱发因素：
盆腔炎：多与感染、性生活频繁、卫生习惯不良等因素有关。
腰肌劳损：多与长期弯腰工作、久坐、腰部外伤等因素有关。
肾炎腰痛：多与感染、免疫因素、遗传因素等有关。
需要注意的是，以上症状并不是绝对的，有些患者可能同时存在多种疾病，或症状不典型，因此，如果出现腰痛症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。