宫颈糜烂的物理疗法主要有以下几种：
1.激光治疗：通过激光的高温作用，使糜烂组织炭化、结痂，最后脱落，从而达到治疗目的。激光治疗具有高效、精准、微创等优点，但术后可能会出现阴道分泌物增多、出血等并发症，需要注意休息和抗感染治疗。
2.冷冻治疗：利用制冷剂的低温作用，使糜烂组织冻结、坏死、脱落，达到治疗目的。冷冻治疗的优点是操作简单、痛苦小，但治疗范围较浅，可能需要多次治疗。
3.电熨法：将电熨头接触糜烂面，使组织凝固、坏死、结痂，从而达到治疗目的。电熨法的优点是可以止血和促进组织修复，但术后可能会出现阴道流黄水、脱痂出血等情况。
4.微波治疗：通过微波的高频振荡，使糜烂组织中的水分子高速运动，产生热量，从而达到治疗目的。微波治疗的优点是治疗时间短、出血少、恢复快，但需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行操作。
需要注意的是，物理疗法治疗宫颈糜烂的效果因人而异，治疗过程中可能会出现一些不适或并发症，需要在医生的指导下进行治疗，并注意术后护理，以确保治疗效果和减少并发症的发生。此外，对于宫颈糜烂的治疗，还需要结合病因进行综合治疗，如抗感染、抗病毒、调节内分泌等。同时，定期进行宫颈涂片和HPV检测，及时发现和治疗宫颈癌前病变，也是预防宫颈癌的重要措施。