睡午觉起来头晕可能是以下原因导致的：
1.大脑缺氧：
午饭后，大量血液流向胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时睡觉，流向大脑的血液就会减少，容易造成大脑缺氧，从而引起头晕。
若房间不通风，在睡眠中会不断吸入二氧化碳，大脑会出现短暂缺氧，从而导致头晕。
2.低血压：
如起立过快，容易出现体位性低血压，表现为头晕、眼前发黑，甚至晕倒。
本身血压较低的人，在睡午觉时血压进一步降低，也会出现头晕症状。
3.低血糖：
午餐后血糖会升高，为大脑提供能量。如果睡午觉时间过长，可能会出现低血糖，引起头晕、手抖、心慌等症状。
4.其他：
睡眠时心率减慢，血液流动速度变慢，醒来后突然起身，可能导致大脑供血不足，出现头晕症状。
患有颈椎病的人，颈椎寰枢关节紊乱或椎动脉受压，在睡午觉时若保持不良姿势，容易压迫椎动脉，影响脑部供血，从而出现头晕症状。
如果睡午觉起来经常出现头晕症状，或者伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，睡午觉时应注意以下几点：
1.时间不宜过长，一般建议在30分钟到1小时左右。
2.避免饭后立即睡觉，最好在饭后30分钟左右再睡。
3.调整好睡眠姿势，避免压迫椎动脉。
4.起床时应缓慢起身，避免突然改变体位。
5.保持房间通风良好。