大姨妈来的时候总是恶心想吐，可能与以下因素有关。
1.前列腺素水平升高：大姨妈指的是月经，在月经期间，女性体内的前列腺素水平会升高，前列腺素会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。
2.精神因素：如果女性在月经期间精神紧张、焦虑、烦躁等，可能会导致大脑皮层功能失调，从而引起胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。
3.其他因素：
胃部疾病：如果女性本身患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，在月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致病情加重，出现恶心、呕吐等症状。
药物因素：如果女性在月经期间服用了某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会导致胃肠道不适，出现恶心、呕吐等症状。
其他：如果女性在月经期间过度劳累、剧烈运动、饮食不当等，也可能会引起胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。
如果大姨妈来的时候总是恶心想吐，可以通过以下方法缓解。
1.调整饮食：在月经期间，女性应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2.注意休息：在月经期间，女性应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.调整心态：在月经期间，女性应注意调整心态，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。
4.药物治疗：如果恶心、呕吐等症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如维生素B6、胃复安等。
如果女性在月经期间经常出现恶心、呕吐等症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。