玩CF会有头晕、想呕吐的感觉，可能是以下原因导致的：
1.视觉感知：CF游戏中，快速运动的画面、闪烁的光线和频繁的视角转换可能导致视觉疲劳和不适，进而引发头晕、恶心。
2.身体运动：长期保持同一姿势或进行激烈的身体运动，可能导致血液循环不畅、氧气供应不足，从而引起头晕、想吐。
3.精神紧张：游戏中的紧张氛围、高强度的竞争或压力可能导致精神紧张，进而引发身体不适。
4.游戏设备不适：不合适的游戏设备，如座椅高度、屏幕距离等，可能影响身体的舒适度，导致头晕、想吐。
5.个体差异：每个人的身体状况和敏感度不同，有些人可能更容易对游戏中的刺激产生不良反应。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息片刻：如果出现头晕、想吐的感觉，应立即停止游戏，找一个安静、舒适的地方休息片刻，放松身心。
2.调整游戏设置：尝试调整游戏的亮度、对比度、帧率等设置，以减少视觉刺激。同时，保持适当的屏幕距离和舒适的坐姿。
3.进行身体活动：在游戏间隙，可以进行一些简单的身体活动，如伸展、转动脖子、放松肩膀等，促进血液循环。
4.呼吸练习：深呼吸和放松练习可以帮助缓解精神紧张，减轻身体不适。
5.选择适合自己的游戏：如果已知自己对某些类型的游戏容易产生不适，可以选择其他适合自己的游戏。
6.健康生活方式：保持良好的生活习惯，充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于提高身体的适应能力。
如果头晕、想吐的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，如果在玩游戏过程中经常出现此类症状，可能需要考虑调整游戏时间或寻求专业医生的建议。