恶心想吐头晕可能由以下原因引起：
1.饮食因素：如果进食过快、过饱，或者食用了过多油腻、辛辣、刺激性食物，可能会导致消化不良，引起恶心想吐头晕。此外，饮食不洁也可能导致胃肠道感染，引起恶心想吐头晕。
2.怀孕：女性在怀孕早期，可能会出现恶心想吐头晕等症状，这是由于怀孕后体内激素水平变化引起的。此外，怀孕后还可能出现乳房胀痛、尿频、嗜睡等症状。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，可能会导致胃酸反流，刺激食管和喉部，引起恶心想吐。此外，胃部疾病还可能导致消化不良、食欲不振等症状。
4.神经系统疾病：如颈椎病、低血压、贫血等，可能会影响脑部血液循环，导致头晕恶心。此外，神经系统疾病还可能导致其他症状，如头痛、肢体麻木、无力等。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药、抗抑郁药等，可能会引起恶心想吐头晕等副作用。
6.其他原因：如内耳性眩晕、良性阵发性位置性眩晕等，也可能导致头晕恶心。此外，过度劳累、精神紧张、睡眠不足等，也可能引起头晕恶心等症状。
如果出现饭后恶心想吐头晕等症状，可以采取以下措施：
1.休息：如果症状较轻，可以先休息一下，缓解身体疲劳。
2.调整饮食：如果是饮食因素引起的，可以调整饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，饮食宜清淡易消化。
3.补充水分：恶心想吐可能会导致身体脱水，因此要及时补充水分，保持身体水分平衡。
4.就医：如果症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、腹痛、头痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。