颈椎间盘突出症通常可以治好，但具体的治疗方法和康复情况因人而异。以下是一些关于颈椎间盘突出症的治疗和康复建议：
1.非手术治疗：
休息：在急性发作期，患者需要休息，以缓解颈部疼痛和肌肉紧张。
物理治疗：包括热敷、冷敷、牵引、按摩等，可以缓解疼痛、改善颈部肌肉的紧张度。
药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
颈椎支具：在某些情况下，医生可能会建议佩戴颈椎支具，以保持颈椎的稳定。
2.手术治疗：
手术适应证：当非手术治疗无效、症状严重影响生活质量或出现神经功能受损时，可能需要手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘组织，缓解神经受压。
手术方法：常见的手术方法包括颈椎前路椎间盘切除融合术、颈椎后路椎板减压术等。
3.康复治疗：
颈部肌肉锻炼：通过进行颈部肌肉的强化和拉伸训练，增强颈部肌肉的力量和柔韧性，预防病情复发。
日常生活注意事项：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头；选择合适的枕头，保证颈椎的正常曲度；避免颈部受伤和过度劳累。
4.预后和康复：
大多数颈椎间盘突出症患者经过适当的治疗和康复，可以缓解症状，改善生活质量。
康复的时间因人而异，可能需要数周、数月甚至更长时间。
定期随访和复查非常重要，医生会根据患者的恢复情况调整治疗方案。
需要注意的是，颈椎间盘突出症的治疗应根据患者的具体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意颈部的保护和康复锻炼。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。此外，如果患者同时存在其他疾病，如糖尿病、高血压等，应积极控制病情，以利于颈椎间盘突出症的治疗和康复。