大腿肌肉自己抖动，医学上称为肌肉震颤，可能与以下原因有关。
1.生理性因素
（1）过度运动：长时间、高强度的运动可导致肌肉疲劳，引起肌肉震颤。
（2）精神紧张：紧张、焦虑等情绪可导致肌肉紧张，引起肌肉震颤。
（3）寒冷刺激：寒冷刺激可导致肌肉收缩，引起肌肉震颤。
（4）其他：过度饮酒、咖啡因摄入过多等也可能引起肌肉震颤。
2.病理性因素
（1）神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等，可导致肌肉震颤。
（2）代谢性疾病：如甲状腺功能亢进、低血糖等，可导致肌肉震颤。
（3）药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可导致肌肉震颤。
（4）其他：中毒、缺氧、营养不良等也可能引起肌肉震颤。
治疗方法主要包括以下几种。
1.去除诱因：如果肌肉震颤是由生理性因素引起的，去除诱因后，肌肉震颤通常会自行缓解。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如适量运动、避免过度饮酒、保证充足的睡眠等，有助于缓解肌肉震颤。
3.药物治疗：如果肌肉震颤是由病理性因素引起的，需要针对病因进行治疗。例如，帕金森病患者可使用多巴胺受体激动剂、抗胆碱能药等药物治疗；甲状腺功能亢进患者可使用抗甲状腺药物、放射性碘治疗等。
4.物理治疗：如电疗、热疗等，可缓解肌肉震颤。
5.手术治疗：对于某些严重的肌肉震颤，如帕金森病患者出现“开关现象”，可考虑手术治疗，如脑深部电刺激术等。
总之，大腿肌肉自己抖动可能是生理性的，也可能是病理性的。如果肌肉震颤持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。