手指末端关节疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：手指末端关节的炎症可以由多种因素引起，如类风湿关节炎、骨关节炎等。这些疾病可能导致关节肿胀、疼痛和僵硬。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗和手术治疗。
2.感染：手指末端关节感染也可能引起疼痛，常见的原因包括细菌感染、真菌感染等。感染可能需要使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。
3.创伤：手指末端关节的创伤，如扭伤、骨折或脱位，可能导致疼痛和肿胀。治疗方法取决于损伤的严重程度，可能包括休息、固定、物理治疗和药物治疗。
4.腱鞘炎：腱鞘是包裹手指肌腱的鞘状结构，腱鞘炎是指腱鞘的炎症。常见于频繁使用手指的人群，如键盘使用者、音乐家等。治疗方法包括休息、物理治疗、局部注射类固醇等。
5.其他原因：手指末端关节疼还可能与其他疾病有关，如系统性红斑狼疮、银屑病关节炎等。此外，长期接触化学物质、营养不良、代谢性疾病等也可能导致关节问题。
如果手指末端关节疼持续时间较长、疼痛严重或伴有其他症状，如手指麻木、肿胀、活动受限等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息手指：避免过度使用手指，尤其是重复性的动作。
2.保持关节温暖：使用热敷或温水浸泡手指，有助于缓解疼痛和放松肌肉。
3.避免过度用力：避免用手指过度用力或承受过重的压力。
4.佩戴合适的手套：在进行需要频繁使用手指的活动时，佩戴合适的手套可以减轻手指的压力。
5.注意手指姿势：保持正确的手指姿势，避免过度弯曲或伸展手指。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在使用任何药物或进行治疗之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果手指末端关节疼是由特定的职业或活动引起的，可以考虑调整工作方式或寻求专业的职业治疗帮助。