孕妇可以吃蚕豆，但需适量。
蚕豆营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。但需注意以下几点：
1.过敏：少数人可能对蚕豆过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒、腹泻等过敏症状。如果孕妇之前没有吃过蚕豆，最好先少量尝试，观察有无过敏反应。
2.煮熟煮透：蚕豆中含有巢菜碱苷，这种物质可能会影响红细胞的正常功能，导致溶血性贫血。但巢菜碱苷在高温下比较稳定，所以食用蚕豆前应将其煮熟煮透。
3.注意量：蚕豆的膳食纤维含量较高，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适。孕妇应适量食用，避免食用过多。
4.个人体质：每个孕妇的体质和孕期情况都不同，所以对食物的反应也会有所差异。如果孕妇在食用蚕豆后出现任何不适，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，孕妇可以吃蚕豆，但要注意适量，并确保蚕豆煮熟煮透。如果对蚕豆过敏或有其他疑虑，最好咨询医生的意见。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、蛋白质等，以满足自身和胎儿的营养需求。