孕妇补血可以多吃一些高铁食物、含维生素C的食物、高蛋白的食物等。
一、高铁食物
1.原因：铁是制造血红蛋白的基本微量元素，而补血又以补铁为主要方法。
2.食物举例：动物肝脏、猪血、瘦肉、蛋黄、豆类、苋菜、菠菜、番茄等。
二、含维生素C的食物
1.原因：维生素C可以促进铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，从而达到补血的目的。
2.食物举例：酸枣、红枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、草莓、芒果、柿子、橙子等。
三、高蛋白的食物
1.原因：蛋白质是合成血红蛋白的原料，孕妇补血还要注意增加蛋白质的摄入。
2.食物举例：牛奶、鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、羊肉等。
以上内容仅供参考。如果孕妇贫血严重，需要在医生的指导下服用铁剂或其他补血药物。同时，孕妇还应该注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪紧张。