想要去掉大肚子，可以尝试以下医疗或健康手段：
1.抽脂手术：这是一种快速有效的方法，通过在腹部做小切口，插入吸脂管，将多余的脂肪抽出。但抽脂手术有一定风险，需要在正规医院进行。
2.运动：有氧运动和力量训练相结合，如跑步、游泳、仰卧起坐等，可以帮助燃烧脂肪，增强腹部肌肉。
3.饮食控制：保持均衡的饮食，减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。
4.健康生活方式：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒，都有助于改善身体健康和减少腹部脂肪堆积。
5.中医调理：中医认为腹部肥胖与痰湿、脾虚等有关，可以通过中药调理、针灸等方法来改善。
6.治疗相关疾病：如果大肚子是由于某些疾病引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征等，需要进行相应的治疗。
需要注意的是，去掉大肚子需要长期坚持健康的生活方式和适当的治疗。同时，每个人的身体状况不同，选择适合自己的方法很重要。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的健康顾问的建议。