一般情况下，饭后不建议立即吃水果。
这是因为饭后胃已经被食物充满，需要一定的时间来消化。如果在饭后立即吃水果，水果会被滞留在胃中，与食物混合在一起，导致消化不良、胃胀、胃痛等问题。此外，水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，如果在饭后立即吃水果，会导致血糖升高，增加胰岛的负担，长期下来可能会导致糖尿病等疾病。
对于一些消化功能较弱的人群，如老人、小孩、孕妇等，饭后更应该避免立即吃水果。这些人群的消化功能本来就比较弱，如果再加上水果的负担，更容易导致消化不良、腹泻等问题。
因此，建议在饭后1-2小时后再吃水果，这样可以避免水果与食物混合在一起，减少消化不良的风险。同时，也可以选择在两餐之间吃水果，这样既能补充营养，又不会影响消化。
总之，饭后是否可以吃水果需要根据个人的情况来决定。如果有消化不良、胃胀、胃痛等问题，建议在饭后1-2小时后再吃水果，或者选择在两餐之间吃水果。同时，也应该注意控制水果的摄入量，避免过量食用水果导致血糖升高、肥胖等问题。