一般来说，例假结束后2-3天可以同房。例假指的是女性的月经，月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时同房容易将细菌带入子宫，引起感染。此外，月经期间女性身体较为虚弱，同房也可能会引起不适。因此，一般建议在月经结束后2-3天再同房。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，恢复时间也可能有所差异。如果女性在月经结束后出现腹痛、阴道出血等异常情况，应避免同房，并及时就医。同时，同房时应注意卫生，采取适当的避孕措施，以预防感染和意外怀孕。