颈椎疼引起的头痛，可采取以下方法缓解。
1.物理治疗：如按摩、热敷、牵引等，能改善局部血液循环，放松颈部肌肉，减轻疼痛。
2.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或肌松药（如氯唑沙宗），可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.运动治疗：进行颈部保健操或颈部伸展运动，增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。
4.纠正不良姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，减少颈椎的压力。
5.生活调整：保持充足的睡眠，选择合适的枕头，避免高枕或无枕。
6.病因治疗：积极治疗颈椎疾病，如颈椎病、颈椎间盘突出等，从根本上解决疼痛问题。
颈椎疼引起头痛的主要原因是颈椎病变导致椎动脉受压，引起脑部供血不足，从而出现头痛症状。此外，颈椎病变还可能刺激颈部神经，引起颈部和头部的疼痛。
需要注意的是，对于严重的颈椎疼伴头痛，或经上述治疗方法无效者，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的疾病。同时，在日常生活中，应注意颈部的保暖和休息，避免长时间使用电脑、手机等，预防颈椎疼的发生。