根据你的描述，可能是麦粒肿，也就是睑腺炎。以下是一些建议：
1.及时就医：麦粒肿需要医生进行诊断和治疗。医生可能会开一些抗生素眼药水或眼膏，或者建议进行热敷。
2.注意眼部卫生：不要用手揉眼睛，避免感染加重。
3.热敷：可以每天热敷几次，每次10-15分钟，有助于缓解症状。
4.饮食注意：少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果。
5.休息：保证充足的睡眠，避免过度用眼。
需要注意的是，如果麦粒肿持续不愈、红肿加重、出现发热等症状，应及时就医。此外，对于儿童、老年人、糖尿病患者等特殊人群，如果出现麦粒肿，应更加重视，及时就医，以免延误病情。