经常性的脚发凉，可能与以下原因有关：
1.外周血液循环不畅：长时间处于低温环境、穿着过少、缺乏运动等，可能导致外周血液循环不畅，脚部血液供应减少，从而引起脚发凉。
2.基础疾病：某些基础疾病，如贫血、糖尿病、雷诺病、多发性大动脉炎等，也可能导致脚发凉。
3.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致血管舒缩功能障碍，引起脚部发凉。
4.其他：甲状腺功能减退、心理因素等也可能导致脚发凉。
如果经常出现脚发凉的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的季节，应注意脚部保暖，穿着合适的鞋袜。
2.适当运动：进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于促进血液循环。
3.改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜；避免长时间久坐或久站；避免过度劳累。
4.饮食调整：适量摄入温热的食物，如姜、蒜、羊肉等，有助于驱寒保暖。
5.就医检查：如果脚发凉的情况持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、肿胀等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果有脚发凉的情况，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。