灼口综合症的治疗方法和康复时间因人而异，以下是一些常见的治疗方法和注意事项：
1.去除局部刺激因素：停止吸烟、饮酒，避免食用辛辣刺激性食物，去除残根、残冠、不良修复体等。
2.心理治疗：部分患者可能存在明显的焦虑、抑郁等心理问题，需要进行心理治疗，如认知行为疗法、心理支持治疗等。
3.药物治疗：
止痛药物：如利多卡因凝胶、苯佐卡因等，可缓解疼痛症状。
抗抑郁药物：如阿米替林、氟西汀等，可调节神经功能，缓解抑郁、焦虑等情绪。
维生素类药物：如维生素B1、B12等，可营养神经。
4.中医治疗：中医认为灼口综合症与心火亢盛、肝郁脾虚等有关，可采用中药调理、针灸、按摩等方法治疗。
5.其他治疗：如激光治疗、唾液腺导管扩张术等。
灼口综合症的康复时间也因个体差异而异，一般需要数周到数月不等。在治疗过程中，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，同时注意口腔卫生，避免过度劳累，保持充足的睡眠。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，调整治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法和康复时间应根据个人情况在医生的指导下进行。