哺乳期妈妈胃不好可以吃健胃消食片，但需注意以下几点：
1.成分：需确认健胃消食片中的成分是否适合哺乳期妈妈食用。部分健胃消食片中可能含有山楂、神曲等成分，这些成分可能会影响乳汁分泌或对宝宝产生不良影响。因此，在选择健胃消食片时，最好选择成分简单、无刺激性的产品。
2.剂量：按照说明书上的剂量服用，不要自行增加剂量。因为过量的药物可能会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的健康产生影响。
3.时间：最好在饭后30分钟左右服用健胃消食片，这样可以帮助食物更好地消化，减轻胃部不适。同时，避免在喂奶前服用，以免药物影响宝宝的食欲。
4.饮食调整：除了服用健胃消食片外，哺乳期妈妈还应注意饮食调整。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物。多吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
5.就医咨询：如果胃部不适症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可以根据具体情况给出更合适的治疗建议。
总之，哺乳期妈妈在选择药物和治疗方法时，应谨慎考虑，尽量选择对宝宝影响较小的方法。如果对药物的使用有任何疑问，最好咨询医生或药师的意见。