皮肤黑想要变白，可以尝试以下方法：1.防晒：皮肤变黑的主要原因是紫外线的照射，因此防晒是美白的关键。无论春夏秋冬，晴天阴天，都需要使用防晒霜，并避免在阳光强烈的时候外出
2.饮食：多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成，促进黑色素的代谢
3.睡眠：保持充足的睡眠，让皮肤有足够的休息时间，有助于调节内分泌，改善皮肤状态
4.医疗美容：可以选择一些医疗美容方法，如光子嫩肤、激光美白等，这些方法可以有效地去除黑色素，改善皮肤质地。
需要注意的是，对于一些天生皮肤较黑的人来说，美白可能需要更长的时间和更多的努力。同时，在进行医疗美容时，一定要选择正规的医疗机构，避免出现不良反应。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有皮肤病的人等，在进行美白之前，需要咨询医生的意见，以确保安全。