如果发现自己的眼睛变成一大一小了，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.及时就医：眼睛大小不一可能是严重健康问题的信号，如眼部感染、神经系统问题或其他潜在疾病。尽快咨询眼科医生或专业医疗机构，进行全面的眼部检查和评估。
2.遵循医生建议：医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。这可能包括使用药物、进行物理治疗、手术或其他治疗方法。务必遵循医生的建议，按时进行治疗，并按照医生的指示进行护理。
3.注意眼部护理：在等待就医或治疗期间，注意以下眼部护理事项：
保持眼部清洁：使用温水轻轻清洁眼部，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
避免过度用眼：减少长时间使用电子设备或阅读，定期休息眼睛，进行眼保健操。
避免受伤：佩戴适当的防护眼镜，避免眼部受到外伤。
注意饮食健康：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于眼部健康。
4.管理情绪：面对眼睛大小不一的情况，可能会感到焦虑或担忧。尽量保持积极的心态，了解眼部问题通常是可以治疗和管理的。与家人和朋友分享感受，寻求支持和安慰。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行眼部复查，以确保病情得到有效控制和监测任何变化。
需要注意的是，对于某些人群，如儿童、老年人、糖尿病患者或免疫系统较弱的人，眼部问题可能需要更加密切的关注和及时治疗。此外，如果眼睛大小不一伴有其他症状，如视力模糊、疼痛、红肿、流泪等，应立即就医。
眼睛健康是至关重要的，不要忽视任何眼部异常。及时采取适当的措施，寻求专业医疗帮助，有助于保护和恢复眼部健康。