如果脚泡水后起水泡，以下是一些建议：
1.避免弄破水泡：水泡是皮肤自我保护的一种机制，它可以防止感染和促进伤口愈合。如果水泡较小，不需要弄破，让它自然吸收。如果水泡较大，可以用消毒的针或剪刀在水泡底部刺破一个小口，让液体流出，但要注意不要剪破皮肤，以免感染。
2.保持伤口清洁：用生理盐水或双氧水清洗伤口，然后用消毒纱布包扎。每天更换纱布，保持伤口清洁干燥。
3.使用药物：可以在伤口上涂抹一些抗生素软膏或消炎药膏，以预防感染。如果疼痛严重，可以口服一些止痛药。
4.注意休息：水泡破裂后，要避免长时间行走或站立，以免加重伤口的疼痛和感染。尽量休息，抬高患肢，促进血液循环。
5.避免感染：不要让伤口沾水，避免摩擦和刺激，以免感染。如果伤口出现红肿、发热、疼痛加剧等症状，应及时就医。
需要注意的是，如果是糖尿病患者或免疫系统较弱的人群，水泡破裂后容易感染，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，如果水泡是由于烫伤、烧伤等原因引起的，应立即用冷水冲洗伤口，以减轻疼痛和损伤。