洗澡时脸发红发热，可能是以下原因引起：
1.皮肤受到刺激：洗澡水的温度较高、使用刺激性的沐浴产品或搓洗力度过大，都可能刺激皮肤，导致脸部血管扩张，血液循环加快，从而引起发红发热。
2.热反应：在热水环境下，人体会通过扩张血管来散热，这是一种正常的生理反应。脸部是血液循环丰富的部位之一，因此更容易出现发红发热的现象。
3.情绪变化：紧张、兴奋、害羞等情绪变化，可能导致自主神经功能紊乱，使血管扩张，血液循环加快，从而引起脸部发红发热。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致洗澡时脸发红发热，如系统性红斑狼疮、玫瑰痤疮等。这些疾病可能会影响皮肤的血管功能和免疫系统，导致皮肤炎症和血管扩张。
如果这种现象偶尔发生，且没有其他不适症状，通常不需要过于担心。但如果经常出现，或者伴有疼痛、瘙痒、肿胀等不适，或者在洗澡后症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解洗澡时脸发红发热的情况：
1.调整洗澡水的温度：避免使用过热的水洗澡，尽量保持水温适中。
2.选择温和的沐浴产品：避免使用刺激性的沐浴露、香皂等，选择温和、无刺激的产品。
3.轻柔清洁皮肤：洗澡时不要过度搓洗皮肤，以免刺激皮肤。
4.注意保湿：洗澡后及时涂抹保湿乳液，保持皮肤水分。
5.保持良好的情绪：避免过度紧张、焦虑等情绪，保持心情愉悦。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。