孕早期喝豆浆的好处有：
1.补充营养：豆浆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素，能为准妈妈提供能量和营养。
2.促进胎儿发育：豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白等成分有助于胎儿的生长发育。
3.缓解孕吐：豆浆具有一定的饱腹感，能缓解孕早期的孕吐反应。
4.提高孕酮水平：孕酮对维持妊娠至关重要，而豆浆中含有植物雌激素，有助于提高孕酮水平。
5.预防贫血：豆浆中的铁元素含量较高，能预防孕期贫血。
6.促进肠道蠕动：豆浆中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。
需要注意的是，豆浆应适量饮用，过量饮用可能会引起腹胀、消化不良等问题。此外，豆浆的营养成分在加热过程中可能会受到一定破坏，因此建议饮用煮熟的豆浆。如果有其他特殊情况或饮食限制，请在医生或营养师的指导下进行饮食调整。