膝盖关节囊肿胀有积液可采取以下治疗方法：
1.休息：减少膝关节活动，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或外用膏药，可减轻炎症和疼痛。
4.抽吸积液：如果积液较多，可通过穿刺抽吸积液，并注入少量激素和局麻药。
5.注射治疗：向关节腔内注射玻璃酸钠等药物，可增加关节润滑，减轻炎症。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或关节内结构损伤，可能需要手术治疗，如关节镜手术或切开引流术。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情选择，同时配合康复训练，如股四头肌收缩练习、直腿抬高练习等，以促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便制定个性化治疗方案。