根据你的描述，无法准确判断你胳膊上的小疙瘩是什么，可能是湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、毛囊炎、痤疮等。以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：是一种常见的皮肤炎症，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。湿疹通常会导致皮肤发红、瘙痒、起疹子，有时还会出现水疱和渗出。建议避免搔抓，保持皮肤清洁，使用温和的护肤品，避免接触过敏原。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，医生可能会开一些外用或口服的药物。
2.荨麻疹：是一种过敏反应引起的皮肤病，通常会突然出现皮肤瘙痒和红肿的斑块，有时会融合成片。荨麻疹可能与食物、药物、感染、物理因素等有关。建议避免接触过敏原，使用抗组胺药物缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
3.接触性皮炎：是皮肤接触某些物质后引起的炎症反应，常见的原因包括接触过敏原、刺激性物质、化学物质等。接触性皮炎通常会导致皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疱等症状。建议避免接触过敏原，使用外用药物缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
4.毛囊炎：是一种由细菌感染引起的皮肤炎症，通常会导致毛囊周围的皮肤发红、肿胀、疼痛，有时会出现脓疱。毛囊炎常见于毛发浓密的部位，如头皮、腋窝、腹股沟等。建议保持皮肤清洁，避免搔抓，使用外用抗生素药物治疗。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
5.痤疮：是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关。痤疮主要表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等。建议保持皮肤清洁，避免挤压痤疮，使用外用药物或口服药物治疗。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
总之，胳膊上的小疙瘩可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，建议注意个人卫生，避免搔抓皮肤，避免接触过敏原，保持皮肤清洁和湿润。