下身有点胀疼可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.性行为：如果是在性行为后出现下身胀疼，可能是由于性行为过程中动作过于剧烈或姿势不当导致的。此外，性传播感染（如阴道炎、尿道炎等）也可能引起下身不适。
2.生理期：女性在生理期时，子宫内膜脱落可能会引起下腹坠胀和疼痛。
3.妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等妇科炎症或疾病，可能导致下身疼痛和坠胀。
4.泌尿系统问题：尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染，或泌尿系统结石等问题，也可能引起下身疼痛。
5.肛肠疾病：如痔疮、肛裂等肛肠疾病，也可能导致肛门周围或下身坠胀疼痛。
6.其他原因：腹股沟疝、疝气等也可能引起下身疼痛。
如果下身胀疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。在就医前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着。
2.保持卫生：保持下身清洁，勤换内裤。
3.避免刺激：避免穿紧身衣物、使用刺激性的清洁剂或洗液。
4.饮食调整：避免辛辣、油腻食物，多喝水。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对下身胀疼的原因存在疑虑或担忧，最好咨询专业的医生以获得准确的建议和诊断。