吸烟对高血压的危害主要包括以下几个方面：
1.吸烟会使血管内皮功能受损，增加血液黏稠度，导致血管狭窄和血液循环不畅，从而使血压升高。
2.吸烟会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，增加心脏的收缩力和心率，导致血压上升。
3.吸烟会降低血管内皮细胞一氧化氮的产生，导致血管舒张功能障碍，使血压升高。
4.吸烟会使血液中的胆固醇水平升高，增加血管粥样硬化的风险，进而导致血压升高。
5.二手烟也会对周围人的血压产生影响，增加心血管疾病的风险。
因此，为了保持血压稳定，高血压患者应该戒烟或避免吸入二手烟。同时，高血压患者应该采取健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、控制体重、避免熬夜等，以帮助控制血压。如果高血压患者无法通过生活方式改变控制血压，应该及时就医，在医生的指导下使用降压药物进行治疗。