容易拉肚子即经常腹泻，其主要原因是肠道功能易受外界激惹，具体分析如下：
1.病因：
饮食因素：食用过多的生冷食物、暴饮暴食、饮食不规律等，可能导致胃肠功能紊乱，引起腹泻。
肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起腹泻。
肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，可影响肠道正常功能，导致腹泻。
其他因素：如药物副作用、内分泌疾病、肝胆疾病等，也可能引起腹泻。
2.治疗方法：
调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，饮食应规律。
补充水分和电解质：腹泻可能导致脱水和电解质失衡，应多喝水或口服补液盐。
药物治疗：如感染引起的腹泻，需使用抗生素；肠道功能紊乱可使用调节肠道菌群药物、止泻药等。
治疗原发病：针对病因进行治疗，如治疗肠道疾病、调整内分泌等。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
经常腹泻可能会影响营养物质的吸收，导致营养不良，还可能会引发其他健康问题。如果腹泻持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、发热、脓血便等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防腹泻的发生。