测血糖的最佳时间因人而异，以下是一些常见的情况：
1.空腹血糖：通常在隔夜空腹（至少8~10小时未进食任何食物）后测量，有助于诊断糖尿病或评估血糖控制情况。
2.餐后血糖：在进食后1~2小时测量，可了解血糖升高的程度和峰值，有助于发现餐后高血糖。
3.随机血糖：一天中任意时间测量，适用于怀疑有低血糖或糖尿病症状时。
需要注意的是，在测量血糖前，应避免剧烈运动、饮酒、吸烟、喝咖啡等可能影响血糖水平的因素。同时，正确的测量方法和血糖仪的校准也非常重要。
如果有糖尿病或其他相关疾病，建议在医生或营养师的指导下，根据个人情况制定合适的血糖监测计划，并定期复诊，以便及时调整治疗方案。