睡觉头晕恶心想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.内耳问题：内耳负责平衡感和平衡感知，如果内耳出现问题，如耳石症、梅尼埃病等，可能会导致头晕和恶心。
2.低血压：当血压过低时，大脑可能会供血不足，导致头晕和恶心。
3.贫血：贫血会导致氧气供应不足，也可能引起头晕和恶心。
4.药物副作用：某些药物可能会引起头晕、恶心等副作用。
5.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种睡眠障碍，会导致间歇性缺氧和频繁觉醒，引起头晕、恶心等症状。
6.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液循环，导致头晕。
7.其他原因：低血糖、神经系统问题、心理因素等也可能导致类似症状。
如果出现睡觉头晕恶心想吐的情况，可以尝试以下方法：
1.改变体位要缓慢：从卧位到坐位、站立位时，动作要缓慢，避免突然改变体位引起头晕。
2.保持良好的睡眠姿势：选择合适的枕头，保持舒适的睡眠姿势。
3.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；合理饮食，避免过饥或过饱；适量运动，增强身体素质。
4.去除诱因：如果是药物引起的，可咨询医生是否需要调整药物；如果是睡眠呼吸暂停综合征，需要及时就医治疗。
5.就医检查：如果头晕恶心想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、耳鸣、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，如听力测试、血常规、血压监测、颈椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，睡觉头晕恶心想吐可能是多种疾病的表现，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便早期诊断和治疗。